Memaafkan Diri Sendiri

Anda pernah membuat kesalahan? Yah, semua orang pernah membuat kesalahan. Kita bukan malaikat yang selalu benar, kesalahan adalah hal yang manusiawi. Dari kesalahan kita bisa memetik hikmah, namun tidak sedikit orang yang menjadi terpuruk karena kesalahan di masa lalu yang menimpanya. Hilang semangat dan merasa tidak berdaya. Inilah kenapa kita perlu memaafkan kesalahan yang sudah kita lakukan.

Banyak orang yang tidak memperdulikan kesalahan diri sendiri. Padahal saat kesalahan kita membekas, memberikan pengaruh besar kepada kehidupan Anda, atau berakibat fatal, kesalahan ini bisa mempengaruhi kehidupan Anda secara keseluruhan. Secara tidak sadar pikiran bawah sadar kita mengatakan bahwa kita adalah orang yang salah, tidak becus, tidak berdaya, dan berbagai pikiran negatif lainnya.

Pikiran negatif terhadap diri sendiri akan menyebabkan kita rendah diri. Seperti dijelaskan dalam Video The Confidence Secret (percaya diri), rendah diri bila dibiarkan akan seperti bola salju, semakin lama semakin membesar. Saat rendah diri sudah menggunung, Anda sudah merasa tidak bisa apa-apa lagi sehingga tidak ada usaha memperbaiki diri sendiri. Ini gawat!

Kesalahan-kesalahan masa lalu bisa membuat diri kita menyesal. Marah pada diri sendiri. Hal ini akan menyebabkan sebuah luka, luka emosional pada diri sendiri. Saat kita memiliki luka, kita akan melakukan usaha ekstra melindungi bagian yang terluka, sebab luka diatas luka itu lebih menyakitkan. Perlindungan ekstra ini seringkali menjadikan diri kita menjadi penakut dan mudah tersinggung. Akhirnya emosi negatiflah yang selalu mengiringi kita.

Rendah diri dan emosi negatif adalah tidak baik bagi kehidupan kita. Kita tidak lagi memiliki motivasi, kebahagiaan, dan pencapaian-pencapaian yang tinggi. Oleh karena itu, untuk menghindarinya ialah dengan memaafkan kesalahan-kesalahan yang telah Anda lakukan. Tentu saja setelah meminta maaf kepada orang lain jika terlibat dan memohon ampun kepada Allah SWT jika kesalahan Anda juga berdosa.

Tentu saja, kita perlu menghindari kesalahan. Namun sebagai manusia kesalahan selalu saja terjadi. Tidak apa-apa, yang penting ialah kita segera memperbaiki kesalahan kita dan perbaikan akan berjalan efektif jika kita telah memaafkan kesalahan kita. Mencoba memperbaiki kesalahan, sementara Anda berada dalam kondisi rendah diri dan mengutuk diri sendiri, perbaikan itu tidak akan memberikan hasil yang optimal, bahkan bisa saja sama sekali tidak berhasil.

Langkah-langkah memaafkan diri sendiri

1.Fahami bahwa memaafkan berbeda dengan melupakan. Sebuah peristiwa yang melibatkan emosi sulit untuk dilupakan, tetapi bisa dimaafkan.

2.Terimalah bahwa Anda melakukan kesalahan. Ini manusiawi. Katakanlah “Meskipun saya melakukan kesalahan, namun saya menerima diri saya seutuhnya.”

3.Mintalah maaf kepada orang lain yang terlibat. Dimaafkan atau tidak, yang penting Anda sudah minta maaf.

4.Mintalah ampun kepada Allah SWT jika kesalahan Anda berupa dosa.

5.Sekarang… maafkanlah diri Anda. Katakan saja “Saya memaafkan diri saya seutuhnya.” Katakanlah berulang-ulang dengan penuh konsentrasi, silahkan katakan di dalam hati saja, namun harus diikuti dengan kesungguhan. Allah SWT Maha Pengampun, kenapa kita tidak mau memaafkan diri sendiri?”

6.Ambillah hikmah dari kesalahan Anda. Bersyukurlah bahwa Anda sudah mendapatkan hikmah yang berharga.

Cobalah untuk Memaafkan Diri Sendiri, Anda akan hidup lebih ringan, lebih bahagia, dan lebih bersemangat. Insya Allah. Sumber : www.motivasi-islami.com

Pentingnya Pendidikan Seks untuk Remaja

Saat ini, kita banyak dibanjiri oleh berbagai informasi yang bisa dengan mudahnya didapat. Baik melalui media cetak, media elektronik ataupun yang terbaru melalui dunia maya atau internet. Informasi-informasi tersebut dapat berupa hal yang positif maupun negatif. Salah satu informasi negatif yang banyak menjadi perhatian adalah informasi mengenai konten-konten dewasa, yang dapat diakses oleh semua orang dengan mudah terutama melalui internet.

Dikhawatirkan dengan banyaknya arus informasi tanpa batasan tersebut dapat merubah persepsi remaja mengenai seks dan seksualitas. Keluarga dan sekolah merupakan tempat yang tepat bagi remaja untuk mendapatkan informasi yang benar mengenai pendidikan seks, karena biasanya remaja mengambil contoh dari prilaku orang tua dan orang dewasa lain di sekitarnya.

Memang sampai saat ini banyak orang yang masih merasa tabu untuk membicarakan masalah seks tersebut dengan sesama orang dewasa apalagi dengan anak-anak. Tetapi yang harus disadari adalah, biasanya remaja akan mencari panutan dari orang tua, jadi apabila orang tua hanya diam saja tanpa memberikan informasi yang tepat mengenai seksualitas, maka remaja dapat memperoleh informasi yang salah dan menjerumuskan mereka dalam bahaya.

Topik mengenai masalah seks sebenarnya mulai dapat dibicarakan sejak dini apabila dilakukan secara terbuka, akan tetapi tidak ada kata terlambat apabila itu belum dilakukan. Buku dapat dijadikan alat penolong untuk membicarakan masalah tersebut, apabila orang tua masih merasa canggung untuk membicarakan masalah seks. Pendidikan seks untuk remaja sebaiknya juga mengangkat masalah mengenai gambaran biologi mengenai seks dan organ reproduksi, masalah hubungan, seksualitas, cara melindungi diri serta ancaman penyakit menular seksual.

KENAPA PENDIDIKAN SEKS PENTING UNTUK REMAJA

Para remaja dapat memperoleh informasi mengenai seks dan seksualitas dari berbagai sumber, termasuk dari teman sebaya, lewat media massa baik cetak ataupun eletronik termasuk di dalamnya iklan, buku ataupun situs di internet yang khusus menyediakan informasi tentang seks dan seksualitas. Sebagian informasi tersebut dapat dipercaya, sebagian lainnya mungkin tidak. Jadi pemberian pendidikan seks pada remaja sebenarnya adalah mencari tahu terlebih dahulu apa yang telah mereka ketahui mengenai seks dan seksualitas, menambahkan hal yang kurang serta membenarkan informasi yang ternyata tidak sesuai. Informasi yang salah tersebut seperti misalnya informasi bahwa berhubungan seksual merupakan salah satu pembuktian kasih sayang dan apabila berhubungan seksual cuma sekali saja tidak akan menyebabkan kehamilan atau bahwa penyakit AIDS sudah ada obat penyembuhnya. Tanpa adanya informasi yang tepat, maka akan dapat menjerumuskan kehidupan remaja.

Pendidikan seks sendiri merupakan suatu proses untuk memperoleh informasi dan membentuk sikap serta keyakinan mengenai seks, identitas seksual serta hubungan. Pendidikan seks juga dapat membantu remaja untuk memiliki kemampuan sehingga mereka dapat bertindak sesuai apa yang mereka yakini dengan percaya diri. Hal ini berarti juga dapat membantu mereka untuk menghindari terjadinya penyalahgunaan seksual, ekploitasi seksual, terjadinya kehamilan yang tidak diinginkan serta penularan penyakit seksual serta HIV dan AIDS.

Seperti yang telah disebutkan di atas, para remaja tersebut dapat memperoleh informasi mengenai seks dari berbagai sumber, baik yang dapat dipercaya ataupun yang tidak dipercaya, yang bersifat baik atau bersifat menjerumuskan. Sehingga dengan pemberian informasi mengenai pendidikan seks yang tepat dari orang tua kepada remaja mengenai apa yang terjadi dan apa yang mungkin terjadi dapat membantu remaja untuk lebih berpikir jernih mengenai pilihan hidup mereka.

Pendidikan seks di sekolah juga dapat memberikan peran penting dalam hal peningkatan pengetahuan, tingkah laku dan sikap yang sesuai bagi para remaja. Selain itu peran serta masyarakat secara luas juga diperlukan supaya tercipta iklim pemberian informasi terutama mengenai pendidikan seks yang tepat dan sesuai untuk remaja.Pada umumnya pada usia remaja, rasa ingin tau terhadap masalah seksual ini sangat tinggi. Seharusnya pada usia remaja inilah informasi masalah seksual mulai diberikan dgn harapan agar remaja tidak mencari informasi sendiri orang lain atau dari sumber sumber yg tidak dapat dipercaya jelas bahkan keliru.

Ada beberapa faktor penyebab yang d anggap berperan dalam munculnya permasalahan seksual pada remaja menurut Sarlito W. Sarwono, dlam bukunya yg berjudul Psikologi Remaja.

1. Perubahan-perubahan hormonal yg meningkatkan hasrat seksual remaja. Peningkatan ini mengakibatkan remaja membutuhkan penyaluran dalam bentuk tingkah laku tertentu.

2. Penyaluran tersebut tidak dapat langsung dilakukan karena adanya penundaan usia perkawinan, baik secara hukum maupun norma sosial yang semakin lama semakin menuntut persyaratan yang terus meningkat untuk perkawinan.

3. Norma-norma agama yg berlaku, dimana seseorang dilarang utk melakukan hubungan seksual sebelum menikah. Umumnya remaja tidak dapat menahan diri & memiliki kecenderungan utk melanggar hal-hal tersebut.

4. Kecenderungan pelanggaran meningkat krn didukung dgn adanya penyebaran informasi & rangsangan melalui media massa & beberapa perangkat tekhnologi canggih, seperti TV, VCD & internet. Remaja yang berada dalam masa ingin tahu & ingin mencoba, akan meniru apa yg dilihat & didengar melalui media massa, karena pada umumnya mereka belum pernah mengetahui masalah seksual yang lengkap dari orang tuanya.

5. Orang tua sendiri, baik karena kurang memahami maupun karena pandangannya yang menganggap seks itu hal yg tabu , menjadikan mereka tidak terbuka terhadap remaja, bahkan cenderung membuat jarak dengan remaja dalam masalah ini.

Pendidikan seksual merupakan cara pengajaran & pendidikan mengenai anatomi fisiologi seksual serta bahaya penyakit kelamin akibat aktivitas seksual yg ilegal, dengan demikian ini dapat menolong para remaja utk menghadapi masalah hidup yg bersumber dari dorongan seksual. Tujuan dari adanya pendidikan seksual itu sendiri yaitu agar remaja dapat mengerti akan arti, fungsi & tujuan seks serta cara penyalurannya yang baik, benar secara agama.

Sekarang yang terjadi, pendidikan seks malah memicu rasa ingin tau bagi remaja, bahkan ada niatan untuk mencoba hubungan seksual antara remaja. Masyarakat diharapkan bersikap lebih kritis karena sekarang pendidikan seksual tidak hanya mencakup fakta-fakta biologis, tapi juga memberikan informasi dan keterampilan praktis untuk para remaja mengenai berkencan, pengenalan alat kontrasepsi, serta melakukan hubungan seksual yang sehat dan aman. Inilah yang menyebabkan remaja makin mahir utk menyiasati seks itu sendiri.

PERAN SERTA ORANG TUA DAN MASYARAKAT

Seperti yang telah disebutkan di atas, para remaja tersebut dapat memperoleh informasi mengenai seks dari berbagai sumber, baik yang dapat dipercaya ataupun yang tidak dipercaya, yang bersifat baik atau bersifat menjerumuskan. Sehingga dengan pemberian informasi mengenai pendidikan seks yang tepat dari orang tua kepada remaja mengenai apa yang terjadi dan apa yang mungkin terjadi dapat membantu remaja untuk lebih berpikir jernih mengenai pilihan hidup mereka.

Pendidikan seks di sekolah juga dapat memberikan peran penting dalam hal peningkatan pengetahuan, tingkah laku dan sikap yang sesuai bagi para remaja. Selain itu peran serta masyarakat secara luas juga diperlukan supaya tercipta iklim pemberian informasi terutama mengenai pendidikan seks yang tepat dan sesuai untuk remaja.

Banyak orang tua dan orang dewasa lain, masih merasa tabu untuk membicarakan masalah seks dan seksualitas dengan anak-anaknya. Sebagian lebih memilih untuk tetap diam dan berasumsi bahwa anak-anak mereka akan memperoleh informasi yang mereka butuhkan lewat sekolah ataupun media. Sebagian lagi ada yang mempercayai bahwa membicarakan masalah seks dengan anak-anaknya akan sama saja dengan mendorong mereka untuk mencoba melakukan hubungan seks. Yang seharusnya para remaja tersebut harus diberitahu mengenai faktor tanggung jawab terhadap tubuh mereka serta masalah kesehatan yang mungkin terjadi.

Manfaat minum Kopi....

Kopi merupakan minuman harian bagi jutaan orang orang. Setiap hari orang menikmati kopi, baik pagi, siang, sore maupun malam hari seluruh warga dunia menikmati kopi, entah buatan sendiri atau menikmatinya di kafe.Namun beberapa tahun ini kopi mendapat pemberitaan jelek karena dianggap berpengaruh buruk terhadap kesehatan.Di Inggris ada laporan tentang dokter yang menasehati Perdana Menteri Inggris, Tony Blair, agar mengurangi minum kopi. Namun tampaknya pandangan mengenai kopi ini terbalik .

"Jangan hirauan cerita-cerita buruk itu," kata seorang pakar gizi, Dr. Chiara Trombetti dari Lembaga Humanitas Gavazzeni, di Milan.

Menurutnya, ada alasan untuk menikmati esspreso di pagi hari tanpa perlu khawatir dampaknya bagi kesehatan. "Kopi bisa baik bagi Anda", katanya dan semakin keras kopinya maka semakin baik pula. Itulah sebabnya ia merekomendasikan espresso dan bukannya kopi instan.

Dr. Chiara Trombetti juga mengatakan ia sendiri membenci kopi, namun ia menunjukkan banyak-bukti ilmiah terhadap manfaat kopi.

Kopi mengandung tannin dan antioxidant, yang terbukti baik bagi jantung dan pembuluh nadi.

Kopi juga bisa menghilangkan pusing kepala dan bagus untuk jantung serta bisa mencegah gangguan liver dan batu empedu.

Selain itu caffeine dalam kopi bisa mengurangi serangan asma dan membantu memperbaiki sirkulasi dalam jantung.Namun, jika dikonsumsi dengan berlebihan bisa menambah kegugupan dan menyebabkan detak jantung lebih cepat serta tangan gemetar.

Untuk para wanita hamil, pasien jantung, dan orang yang menderita maag biasanya dinasehatkan untuk tidak minum kopi.

Minum empat cangkir kopi dalam sehari bisa membantu melindungi Anda dari risiko kanker mulut. Tapi, dokter menganjurkan agar tidak minum kopi dalam takaran berlebihan. Sebab, kafein di dalamnya dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.

secangkir kopi dengan susu mungkin merupakan awal yang baik bagi para pencita kopi masa depan, yaitu anak-anak sekolah karena merangsang kerja otak.

Beberapa dari 1.000 bahan kimia yang terdapat dalam kopi – termasuk antioksidan – mungkin menawarkan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker. Hal itu menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of Utah, Amerika Serikat. Penelitian terdiri dari sembilan studi yang dilakukan di Eropa, Amerika dan Amerika Tengah, dengan membandingkan kebiasaan minum kopi sekitar 5000 pasien kanker dan lebih dari 9.000 orang sehat. Dari penelitian juga dilihat kebiasaan merokok, makan dan juga konsumsi alkohol. Para peneliti menemukan, peminum kopi reguler risiko terkena kanker mulut dan kerongkongan, lebih rendah 39 persen daripada orang yang tidak minum kopi.

“Kami memiliki sample yang cukup besar dan kami mengombinasikan data dari banyak penelitian. Kami memiliki kekuatan statistik yang lebih untuk mendeteksi antara kanker dan kopi,” kata Mia Hashibe, kepala peneliti, seperti dikutip dari Times of India.

Studi tentang hubungan antara kopi dan kanker menurut sebagian orang cukup membingungkan dan kadang-kadang hasilnya kontradiktif. Hal itu karena minum kopi bisa jadi penanda faktor gaya hidup lainnya yang bisa meningkatkan risiko kanker, seperti merokok dan konsumsi alkohol.

Semoga Bermanfaaat

Pentingnya Sikap Kemandirian

Melatih Kemandirian sejak remaja sangat penting agar kamu lebih siap menghadapi masa depan. Kamu perlu menyadari bahwa tidak selamanya kamu bisa bergantung kepada orang tua, baik secara ekonomis maupun secara psikologis. Semakin cepat kamu belajar mandiri akan semakin baik. Masa depan tergantung apa yang kita lakukan saat ini. Sebagai gambaran, remaj di Negara Negara maju yang standar hidupnya lebih baik dari kita justru memiliki tingkat kemandirian yang tinggi. Ketika masa liburan tiba, mereka bekerja paruh waktu di restoran, toko kelontong, toko buku dan melakukan perkejaan lain untuk menambah uang saku mereka sendiri. Tidak ada rasa malu atau canggun bahkan mereka bangga bisa menhasilkan uang sendiri. Setelah dewasa, mereka terbiasa hidup berpisah dari orang tua dan mengambil keputusan bagi diri mereka sendiri

Saat ini Indonesia membutuhkan generasi muda yang mandiri dan mampu memenuhi tuntutan zaman. Bukan rahasia lagi bahwa kualitas sumber daya manusia Indonesia masih lemah, baik dari segi mental maupun keterampilan. Padahal dalam era globalisasi, sumber daya manusia Indonesia tidak hanya menghadapi persaingan dari dalam negeri tetapi juga dari luar negeri. Saat ini untuk tenaga ahli dalam perusahaan perusahaan banyak yang didatangkan dari luar negeri. Bayangkan, lapangan pekerjaan di Indonesia sudah sempit dan harus menerima serbuan tenaga kerja dari luar negeri.

Dalam kerangka globalisasi, peribadi pribadi yang mandiri sangat dibutuhkan untuk menjawab persaingan yang semakin ketat. Dunia berubah dengan cepat sehingga selalu dibutuhkan inisiatif baru untuk mengantisipasinya. Orang orang yang mandiri selalu memiliki inisiatif untuk menyelesaikan masalah, berpikir praktis, percaya diri, cepat bertindak, dan bisa mengambil keputusan yang sesuai dengan permasalahannya. Dengan demikian, jelas bahwa sikap mandiri merupakan unsur penbentuk kualitas sumber daya manusia Indonesia yang penting untuk menghadapi globalisasi.

Sebuah bangsa terdiri atas individu individu. Apabila dalam individunya sudah tertanam sikap kemandirian, bangsa itu akan menjadi bangsa yang mandiri. Selama ini bangsa Indonesia masih belum bisa sepenuhnya menjadi bangsa yang mandiri. Kita memiliki modal alam yang melimpah, tetapi belum bisa mengolahnya sendiri.

Sebagian besar perusahaan asing beroperasi di Indonesia, mereka yang mengolah sumber daya alam kita. Kita hanya sebagai kacung atau penonton, kita tidak memiliki modal, teknologi, dan keahlian untuk mengolah sumber daya alam kita sendiri. Kekayaan Sumber daya alam kita menjadi sumber pundi pundi uang bagi orang asing, walaupun pembagian keuntungan yang diberikan tentu belum bisa mensejahterakan masyarakat bahkan tidak jarang kita menikmati limbahnya saja. MAU ….. sampai kan kita terus begini ..? Apakah kekayaan alam yang melimpah di ambil oleh pihak asing kita tetap diam….?

Kreativitas Adalah Potensi Manusia

Setiap manusia dilahirkan dengan potensi kreativitas dan daya cipta. Kemampuan ini yang membedakan manusia dengan makhluk lainnya.Pada Zaman primitive manusia telah memanfaatkan potensi alam yang ada di sekitarnyauntuk memenuhi kebutuhan. Manusia menyadari bahwa sumber daya memiliki keterbatasan, sementara kebutuhan terus meningkat. Kesadaran ini mendorong manusia berpikir memanfaatkan keterbatasan tersebut untuk memenuhi kebutuhan yang beragam.

Sebagai manusia, kamu juga pasti memiliki potensi kreativitas dan daya cipta. Kadar kemampuan dalam diri seseorang memang berbeda, ada yang tinggi dan ada rendah.. tidak semua potensi manusia dapat terwakili dengan nilai rapor atau ijazah. Tidak berarti kamu tidak boleh pintar, tetapi kamu perlu menyadari bahwa nilai yang bagus bukanlah satu satunya jaminan untuk meraih keberhasilan. Sering orang yang dari segi akademis kurang menonjol, tetapi sukses menjadi pengusaha.

Pernahkah kamu mengambil sebuah benda, misalnya sebuah sedotan dan bertanya pada diri sendiri, “ Benda ini untuk apa?” jika kamu menjawabnya untuk menyedot minuman, kamu masih berpikir dengan cara biasa. Akan tetapi, jika kamu memandangnya tidak hanya sebagai sedotan, tetapi sebuah plastic warna warni berarti kamu sedang menggunakan daya kreativitasmu. Kamu akan melihat bahwa sedotan itu bisa dimanfaatkan untuk kreativitasmu. Kamu akan melihat bahwa sedotan itu bisa dimanfaatkan untuk membuat bunga plastic atau tirai jendela. Sesuatu yang sudah dianggap lazim tidak akan membatasi sebuah kreativitas sebab selalu ada alternative untuk segala sesuatu.

Apa yang dimaksud kreativitas? Kamus Besar Bahasa Indonesia menguraikan bahwa kreativitas adalah kemampuan mencipta atau daya cipta. Para ahli mendefinisikan pengertian kreativitas. Eorge p. Boulden dalam bukunya “ Mengembangkan Kreativitas Anda “ Menyebutkan bahwa kreativitas adalah proses menantang ide ide dan cara cara melakukan hal hal yang sudah diterima untuk menemukan sousi atau konsep baru. Tony Buzan dalm bukunya “ Sepuluh Cara Menjadi Orang Jenius Kreatif” menyebutkan bahwa kreativitas adalah kemampuan untuk memunculkan ide ide baru, menyelesaikan masalah dengan cara yang khas, meningkatkan imajinasi, perilaku dan produktivas. Dalam pengertian sederhana, kreativitas adalah kemampuan seseorang untuk melahirkan sesuatu yang baru, baik berupa gagasan atau karya nyata yang relative berbeda dari yang sudah ada.

Dapat disimpulkan bahwa kreativitas terdiri atas dua unsure pokok. Unsur yang pertama yaitu kemampuan menhasilkan gagasan untuk memecahkan masalah secara lancer dan cepat. Unsur kedua adalah keluwesan yang mengacu pada kemampuan menemukan gagasan yang berbeda untuk memecahkan masalah.

Mengapa kita perlu berkreasi? Manusia perlu berkreasi karena adanya kebutuhan dasar yang harus dipenuhi selain kebutuhan keamanan, cinta, pengakuan, dan penghargaan dari orang lain. Motivasi untuk berkreasi karena mereka bisa melihat manfaat dari hasil kreativitasnya.

Kreativitas memberikan banyak manfaat bagi individu maupun masyarakat luas. Berbagai manfaat dari kreativitas sebagi berikut :

• Membuat Hidup Lebih indah

Kreativitas akan membuat hidup menjadi lebih indah karena kamu akan dikelilingi oleh hal hal yang bervariasi dan tidak monoton. Menjalankan kegiatan yang penuh dengan rutinitas akan membuat kamu cepat merasa bosan, tidak bersemangat, dan pasif. Melakukan hal hal kreatif yang bervariasi akan memberikan sesuatu yang baru dan segar. Selain bersekolah, sebagai remaja kamu juga perlu mencoba hal hal yang positif.

Bayangkan jika kamu bisa menhias kamar kamu sendiri dengan poster, foto, tirai atau pigura foto dengan kreativitas yang dibuat sendiri. Kamu bisa menuangkan ide ide kamu sehinga kamarmu menjadi lebih indahdan sesuai denga selera kamu. Kreativitas bisa membuat hidup menjadi lebih indah karena dengan karya karyamu, kamu memiliki sesuatu yang dibanggakan.

• Meningkatkan Apresiasi terhadap ide orang lain.

Kreativitas akan meningkatkan pengertian dan apresiasi akan berbagai gagasan orang lain. Orang yang kreatif pasti bisa menerima dan menghargai ide ide orang lain, tanpa memandang siapa pun yang memberikan ide tersebut. Berbeda dengan orang yang tidak menghargai ide, setiap ad aide baru ia akan mencibir atau menganggapnya konyol. Padahal dari ide ide yang terlihat sederhana , konyol atau tidak masuk akal tersebut sering muncul hal hal yang luar biasa.

• Meningkatkan Motivasi dan Semangat hidup.

Kreativitas akan meningkatkan semangat atau motivasi hidup. Orang yang kreatif tidak akan takut kehilangan peluang sebab ia bisa menciptakan peluang sendiri. Orang yang kreatif tidak takut menhadapi masalah karena ia mampu menyelesaikan masalah denga daya kreatifnya. Mereka yang memiliki jiwa kreatif tidak akan mudah putus asa untuk mencoba dan mencoba lagi meskipun mereka menemui kegagalan.

• Salah satu factor kesuksesan usaha.

Semakin hari kreativitas dalam dunia usahaakan semakin diperlukan. Dalam dunia bisnis kreativitas menjadi salah satu factor kesuksesan usaha. Semua kegiatan usaha memerlukan kreativitas, mulai penciptaan barang atau jasa, cara produksinya, cara pemasaran, cara pembayaran, dan menjaga kesetian pembeli untuk terus menggunakan produknya. Dengan semakin meningkatnya persaingan usaha, kreativitas mutlak diperlukan oleh seorang wirausaha untuk memenangkan persaingan.

• Awal Terjadinya Inovasi dan Perubahan

Kreativitas menjadi langkah awal terjadinya Inovasi ( Penemuan ) dan perubahan perubahan. Inovasi adalah hasil pendayagunaan kreativitas tertentu sehingga menjadi sebuah cara, proses, produk, atau sumber nilai baru, yang berbeda dari sebelumnya.

• Meningkatkan Kualitas dan taraf hidup Manusia.

Kreativitas berperan besar dalam meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup manusia. Salah satu ciri karya yang kreatif adalah yang memberikan manfaat social sebab jika tidak memberikan manfaat, tidak ada artinya

Membeli tinta refill untuk printer

Mencetak adalah suatu tugas dari perangkat atau alat yang bernama printer, dengan bantuan printer maka pekerjaan cetak mencetak mulai dari keperluan teks dokumen, gambar, atau bahkan foto akan menjadi semakin mudah dan cepat. Oleh karena itu sangat disarankan untuk melakukan perawatan yang baik dan benar terhadap printer anda agar hasil kinerjanya juga maksimal sesuai dengan harapan.

Jika kita berbicara mengenai printer, sudah tentu tinta adalah bagian yang sangat vital dan berperan penting terhadap kualitas hasil cetakan yang dihasilkan oleh printer, karena itu jangan sembarangan mengisi tinta refill atau anda akan kecewa nantinya. Berikut ini ada beberapa cara untuk membeli Tinta Refill Aman Untuk Cartridge printer kesayangan anda :

1. Salah satu Ciri Tinta Refill Aman Untuk Cartridge adalah tinta tersebut tidak banyak mengandung alcohol yang dapat menyebabkan head printer menjadi cepat aus. Memang maksud dari campuran alcohol tersebut supaya tinta agak encer, dengan begitu proses pencetakan lebih cepat kering karena ada campuran alcohol.

2. Ketika mau membeli tinta refill tidak ada salahnya anda perhatikan bau dari tinta tersebut, jika terasa sangat menyengat baunya lebih baik anda tidak usah membeli produk tinta refill tersebut karena sudah jelas itu banyak campuran alcohol yang akan menyebabkan head printer anda cepat kering dan aus nantinya.

3. Tinta refill yang bagus adalah yang mempunyai pigment berkualitas tinggi, saat ini agak susah membedakan produk tinta refill berkualitas pigment tinggi tetapi yang pasti ciri dari tinta refill berkualitas pigment yang tinggi adalah lebih mahal sedikit dibandingkan harga – harga pasaran atau standart yang ada di pasaran.

4. Ada istilah universal ink yaitu tinta yang tingkat kekentalannya disamakan untuk semua jenis printer. Inilah yang harus anda waspadai ketika akan membeli tinta refill di pasaran karena sekarang ini ada banyak produk tinta refill dengan harga murah, tetapi kalau ujung – ujungnya nanti malah membahayakan printer anda, lebih baik kehilangan selisih sedikit uang untuk membeli tinta refill yang berkualitas bagus dan tidak membahayakan printer anda nantinya.

5. Kalau dilihat dari segi kualitas cetakan baik itu berupa dokumen teks maupun gambar atau foto, sudah tentu kualitas hasil cetakan yang dimiliki tinta asli atau original akan jelas lebih bagus dan tajam jika dibandingkan dengan anda memakai atau menggunakan produk tinta refill atau isi ulang.

6. Ada banyak orang beranggapan bahwa dengan membeli tinta refill atau isi ulang akan membuat kita lebih irit atau hemat terutama dalam jumlah cetakan yang dihasilkan nantinya. Anda jangan sampai terjebak dengan pernyataan tersebut karena pernyataan tersebut tidak sepenuhnya benar, berdasarkan survey dan test yang dilakukan oleh perusahaan independen terkemuka di asia pasifik bahwa ternyata hasil yang dapat dicetak oleh sebuah tinta asli (merk tertentu) adalah sebanyak 2,4 kali lebih banyak dari 14 merk tinta refill yang ada di pasaran Asia Pasifik.

7. Perbandingan kualitas tinta refill dan tinta asli yang lainnya adalah terletak pada daya tahan hasil cetakan itu sendiri, jika anda memakai tinta original atau asli maka sudah jelas daya tahan hasil cetakan bisa mencapai dua kali lipat dari hasil cetakan tinta refill atau isi ulang (terutama untuk hasil cetakan berupa gambar atau foto).

Nah…. itulah tadi beberapa tips atau cara yang bisa anda pakai ketika anda mau membeli tinta refill untuk printer kesayangan anda. Diharapkan setelah mengetahui tentang beberapa Ciri Tinta Refill Aman Untuk Cartridge, anda dapat membedakan produk tinta refill mana yang paling sesuai dan sudah tentu tidak membahayakan bagi printer kesayangan anda.

Semoga Bermanfaat yak…

Cara memilih power Supply buat PC

Ukuran maupun berat daripada sebuah PSU sebenarnya sudah bisa menandakan kualitas PSU itu sendiri. Biasanya, semakin besar dan berat, PSU dipercaya semakin memiliki kualitas yang bagus. Dikarenakan memang kapasitor yang berkualitas baik memiliki berat yang lebih daripada kapasitor-kapasitor biasa. Namun, memang, ukuran dan berat selalu berbanding lurus dengan kocek yang harus Anda keluarkan. Tidak lupa juga bahan yang digunakan, biasanya PSU Branded tidak memakai casing yang ‘abal2′ sekadar kotak aluminium murah.

Untuk kesehatan dari PSU sendiri, tentu saja Perusahaan Listrik Negara (PLN) memegang peranan besar. Bila listrik yang masuk ke PSU Anda sudah tidak karuan (baca:tidak stabil), bagaimana PSU Anda bisa memberikan daya nya yang stabil ke komponen? Dihadang dengan kenyataan bahwa listrik di Indonesia ini memang terkenal tidak stabil, peralatan pendukung tambahan seperti Stabilizer, maupun UPS menjadi tidak dihindarkan lagi. Di mana Stabilizer bisa memberi nilai tambah dengan menjamin arus AC yang stabil masuk ke PSU Anda, dan juga UPS untuk berjaga-jaga saat PLN ’sedang mau-maunya’ mematikan listrik di daerah Anda. Persoalan PLN ini sendiri juga berbeda kasus di tiap daerah yang berbeda.

Tidak selamanya juga Stabilizer dan UPS menjadi barang wajib untuk Anda. Sesuaikan saja dengan kebutuhan, dikarenakan di Indonesia, tidak semua tempat memiliki listrik yang tidak stabil maupun sering terjadi pemadaman. Sebuah Stabilizer dan UPS pun memiliki reputasi nya sendiri, bukan berarti karena Anda sudah memiliki Stabilizer+UPS, berarti PSU+Komputer Anda aman-aman saja, dikarenakan bisa saja karena kualitas Stabilizer+UPS ini sendiri patut dipertanyakan membawa hasil yang buruk kepada komputer Anda secara keseluruhan.

Buat anda yang punya rencana beli komputer, lebih baik hitung dulu kebutuhan power supply anda. Buat hitung kebutuhan power supply bisa anda lihat di thermaltake.outervision. Berikut ini merk power supply yang bisa anda gunakan sebagai referensi dalam memilih power supply:

Patut di beli...!!!

Merek-merek yang kebanyakan beredar di Indonesia:

Corsair

Silverstone

Antec

Enermax

FSP (Fortron)

Mushkin

OCZ Technology

Tagan

PowerLogic

Thermaltake ToughPower Only

Clas 1 (yahh klo budget nya oke.. ni recommended)

PC Power & Cooling (All Turbo Cool & ULTRA-QUIET SILENCER 610W & 750W),

Seasonic (S-12, S-12E+, M-12),

Corsair,

Silverstone (Zeus models ST56ZF, ST75ZF, and ST85ZF),

Etasis &

Zippy.

Class 2:

Antec,

Enermax,

Enhance,

Fortron (FSP),

Hiper (Type-M 670W & 730W & Type-R 730W)

I-Star,

Mushkin,

OCZ Technology,

PC Power & Cooling,

Seasonic,

Silverstone,

Sparkle,

Tagan,

Thermaltake ToughPower (Only the ToughPower Line!),

Vantec &

XCilo.,

Class 3:

Hiper (Type-R 580W, 530W & 480W) &

Sunbeam

NOT RECOMMENDED PSU

Merek-merek yang kebanyakan beredar di Indonesia:

Mentari Power

e-Pro

Simbadda

Codegen

PSU memang penting, namun sesuaikan juga dengan kebutuhan. Misalkan kalau memang hanya dipakai di rumah untuk mengetik+print atau untuk sekadar browsing dan chatting via Messenger, mungkin PSU Stock ala SiMbokDe masih bisa menjamin. Namun kalau memang tidak disadari pemakaian komputer cukup berat, misalkan gaming berjam-jam sampai jam ujian tiba, atau juga meninggalkan komputer terus menyala demi download an yang lama kelarnya, saya tidak yakin kalau komponen komputer Anda akan mampu bertahan lama.

Sebagai contoh nyata:

Kebanyakan komponen yang haus akan kestabilan listrik jelas Hard Drive atau Graphic Card (masa kini). Di mana permasalahan biasanya muncul kalau HDD mulai ‘bernyanyi’ dengan bunyi head nya yang bergoyang “trek…trek..trekk…” atau juga VGA dengan trouble yang sedang dipakai untuk gaming, yang tiba-tiba biasanya terlempar kembali ke Windows.

Maka dari itu, setelah membaca sedikit penjelasan singkat dari saya ini, tidak ada salahnya jika Anda mulai kembali menyayangi komputer Anda dengan PSU yang sedikit berkenan sesuai dengan kebutuhannya. Jangan sampai Anda melakukan kesalahan 2 kali dengan tetap tidak memperdulikan PSU Anda. Juga jangan juga langsung paranoid dengan PSU murah (abal2/kacangan), dan ber orientasi mahal=bagus).

Semoga bermanfaat yaak...

Sumber :http://imisup.blogspot.com/

Memilih flash disk

Bagi kamu yang ingin membeli sebuah flash disk tentunya tidak ada salahnya mengetahui cara benar memilih flash disk. Berikut ini akan dijabarkan tips jitu dalam memilih flash disk yang tepat dan benar.

Dukungan software

Kamu dapat memilih flashdisk yang memiliki chip pengontrol di setiap unitnya. Chip pengontrol ini akan memudahkan kamu untuk meng-install USB flash disk dengan berbagai macam software portabel, seperti: Security Software, Partition Software, File Synchronization, dan lain-lain. Security Software sangat penting dalam memastikan data sensitive kamu tidak jatuh ke tangan orang tak berwenang. kamu dapat memilih flashdisk yang kompatible dengan beberapa system operasi, tanpa harus menggunakan driver atau tidak tergantung dengan driver tertentu.

Perhatikan kecepatan transfer data

Faktanya, kecepatan transfer data dari USB 2.0 berkisar antara 14 Mb/s hingga 24 Mb/s, namun kecepatan tersebut akan menurun jika menggunakan kabel USB atau USB hub. Walaupun USB 2.0 memiliki kecepatan lebih baik dari USB 1.1, dengan kecepatan 1.5 Mb/s.

Perhatikan desain dan kelengkapannya

Tidak hanya desain dan model fisik flashdisk yang sesuai dengan selera kamu, namun yang harus diperhatikan juga adalah kelengkapan produknya, seperti tali gantungan, tutup casing flashdisk, paket CD driver, fasilitas anti air, pengunci manual di luar casing, kabel USB, dan aksesoris lainnya.

Perhatikan kapasitas flashdisk

Kamu dapat membeli flashdisk, tentunya yang sesuai kebutuhan dan tidak sampai kurang sehingga kamu harus membeli lagi, misalnya kapasitas ideal 2GB, dan sesuai dengan budget kamu.

Perhatikan garansi

Garansi sebisa mungkin life time, namun pemakaian rata-rata flashdisk pada umumnya hanya sekitar 2 hingga 3 tahun, bisa karena bosan memakainya atau mungkin kamu membutuhkan kapasitas yang lebih besar. Hal inilah yang menjadi dasar anggapan bagi sebagian orang bahwa masa garansi cukup hanya 2 hingga 3 tahun.

Perhatikan informasi manufaktur dan distributor

Pilihlah flashdisk yang handal dan memiliki service center yang jelas. Kamu harus memastikan kebenaran informasi mengenai produsen dan distributornya, dan cara menghubungi mereka. Hal ini berguna jika kamu misalnya mengalami masalah dengan flashdisk, atau klaim garansi, ketika outlet tempat kamu membeli flashdisk tidak bersedia melayani klaim kamu.

Semoga Bermanfaat

Menghapus file / folder secara permanen

Menghapus File/Folder Secara Permanen. Secara default, Windows akan menampung pada folder khusus yang diberi nama Recycle Bin atas file/folder yang telah kita hapus atau delete dari drive. Semakin sering melakukan penghapusan akan membuat harddisk semakin penuh. Agar hal itu tidak terjadi, kita harus melakukan "pengosongan recycle bin" secara rutin. Jika menginginkan, Anda dapat membuat penghapusan file atau folder tanpa ditampung melalui recycle bin terlebih dahulu namun langsung terhapus secara permanent. Dengan demikian, tidak akan menjadikan recycle bin menjadi melebihi kapasitas yang dapat mengurangi kapasitas harddisk.

Kelebihan cara ini adalah sesering apa pun kita melakukan penghapusan file/folder tidak akan mengurangi kapasitas harddisk karena langsung terhapus secara permanent dari harddisk.

Sedangkan kekurangan cara ini adalah jika suatu ketika secara tidak sengaja kita menghapus suatu file / folder penting maka kita akan mengalami kesulitan untuk mengembalikannya.

Oleh karena itu, sebelum menjalankan cara ini, perlu kiranya dipertimbangkan antara manfaat yang diperoleh dibandingkan dengan resiko kekurangannya.

cara menghapus File / Folder Secara Permanen ini menggunakan fasilitas Windows group policy editor.

Langkah-langkahnya sebagai berikut.

* Klik Start >> Run >> kemudian ketikkan gpedit.msc kemudian tekan OK atau ENTER hingga muncul jendela group policy editor.

* Klik User Configuration ==> Windows Components ==> Windows Explorer ==> Kemudian pada kolom sebelam kanan, klik double pada Do not move deleted files to the Recycle Bin hingga muncul jendela Do not move deleted files to the Recycle Bin Properties.

* Kemudian pilih opsi Enabled kemudian lanjutkan OK atau Apply.

* Kemudian tutup jendela group policy editor.

* Selesai

Kemudian sekarang coba untuk mendelete sebuah file / folder kemudian coba buka folder recycle bin. Apa yang terjadi adalah folder recycle bin masih tetap kosong.

Semoga bermanfaat yak....

Berpikir Kreatif tentang hubungan manusia

Semua orang menginginkan dua hal dari kehidupan : Sukses dan Bahagia

Setiap orang berbeda. Gambaran kesuksesan anda mungkin berbeda dengan gambaran kesuksesan orang lain. Tetapi ada satu factor besar yang kita semua harus pelajari kalau kita ingin sukses dan bahagia. Factor umum dari semua kesuksesan dan kebahagian adalah orang lain.

Berbagai penelitian ilmiah membuktikan bahwa jika anda mempelajari cara membina hubungan dengan orang lain, berarti anda sudah menempuh 85% dari perjalanan menuju kesuksesan dalam bisnis, pekerjaan, atau apa pun, dan sekitar 95 % dari perjalanan menuju kebahagian pribadi.

Sekedar memiliki hubungan baik bukanlah jawaban.

Yang terpenting adalah cara membina hubungan dengan orang yang akan memberi kita kepuasan pribadi dan, pada saat yang sama, tidak menyakiti ego ( konsep diri ) orang lain. Hubungan manusia adalah ilmu membina hubungan dengan orang sedemikian sehingga ego kita dan ego mereka tetap utuh. Dan hal ini merupakan satu satunya cara untuk berhubungan baik dengan orang yang selalu menghasilkan kesuksesan atau kepuasan sejati

Penyebab 90 % orang gagal dalam kehidupan adalah kegagalan dalam memina hubungan baik dengan orang.

Lihatlah sekeliling anda. Adakah orang yang paling sukses adalah orang terpandai atau orang dengan keahlian terbanyak? Apakah orang yang paling bahagia dan memperoleh kesenangan terbanyak dalam hidup jauh lebih pandai dari orang lain yang anda tahu ? Kalau anda mau berhenti dan berpikir sejenak, mungkin anda akan mengatakan bahwa orang yang paling sukses, dan paling menikmati hidup, yang anda tahu adalah orang yang pandai bergaul dengan orang lain.

Persoalan kepribadian anda adalah persoalan denga orang lain.

Ada jutaan orang yang saat sadar diri , malu, dan cangung dalam pergaulan. Mereka merasa rendah diri dan tidak pernah menyadari bahwa persoalan mereka yang sebenarnya adalah persoalan hubungan manusia. Kelihatannya tidak pernah dijelaskan kepada mereka bahwa kegagalan mereka sebagai pribadi adalah kegagalan dalam belajar membina hubungan baik dengan orang.

Jumlah yang hampir sama banyaknya, paling tidak secara sepintas adalah orang orang yang seolah olah sangat bertolak belakang dengan jenis yang pemalu dan cenderung menjauhkan diri dari masyarakat. Mereka tampil sebagai orang yang terpercaya pada kemampuan sendiri. Mereka suka memerintah orang lain dan mendominasi setiap pertemuan yang mereka hadiri, baik di rumah, di kantor , maupun dalam perkumpulan. Namun mereka juga menyadari bahwa ada sesuatu yang kurang. Mereka heran mengapa karyawan mereka atau keluarga mereka tidak menghargai mereka. Mereka heran mengapa orang tidak bekerja sama secara lebih sukarela; mengapa mereka harus terus menerus memaksa orang. Dan, terutama, mereka menyadari pada saat saat yang lebih terus terang, bahwa orang yang paling ingin mereka buat terkesan tidak pernah memberi persetujuan dan penerimaan yang sangat mereka dambakan. Mereka berusaha memaksakan kerja sama, kesetiaan dan persahabatan; memaksa orang agar menghasilkan buat mereka. Tetapi, sesuatu yang tidak bisa mereka paksakan adalah sesuatu yang paling mereka inginkan: mereka tidak memaksa orang untuk menyukai mereka. Mereka tidak pernah benar benar memperoleh apa yang mereka inginkan karena mereka belum pernah menguasai seni membina hubungan dengan orang.

Suka atau tidak, orang tetap ada disini.

Dalam dunia modern, kita tidak bisa mencapai kesuksesan atau kebahagian tanpa memperhitungkan orang lain. Dokter, pengacara, wiraniaga yang menikmati kesuksesan terbesar bukanlah orang yang paling pandai atau paling ahli dalam seluk beluk pekerjaannya. Suami istri yang paling bahagia bukan mereka yang paling menarik. Carilah kesuksesan dalam upaya apa pun maka anda akan menemukan seseorang yang telah menguasai keahlian membina hubungan dengan orang …. Orang yang pandai bergaul dengan orang lain.

Keahlian hubungan manusia sama dengan keahlian dalam bidang lain, karena kesuksesan tergantung pada pemahaman dan penguasaan prinsip prinsip dasar umum tertentu. Anda tidak bisa hanya mengetahui apa yang harus dilakukan, tetapi mengapa anda melakukannya.

Sejauh mnyangkut prinsip prinsip dasar, semua orang sama. Namun setiap individu yang anda jumpai berbeda. Kalau anda berusaha mempelajari beberapa tipu muslihat untuk membina hubungan baik dengan setiap individu yang anda jumpai, anda menghadapi tugas yang sia sia.

Mempengaruhi orang merupakan seni, bukan tipu muslihat. Ketika anda memakai tipu muslihat scara dangkal dan otomatis, anda membuat gerakan yang sama dengan orang yang pandai bergaul, tetapi tidak membuahkan hasil bagi anda.

Membangun Rumah Dengan Batu Bata

Batu bata merupakan salah satu bahan material sebagai bahan pembuat dinding. Batu bata terbuat dari tanah liat yang dibakar sampai berwarna kemerah merahan. Seiring perkembangan teknologi, penggunaan batu bata semakin menurun. Munculnya material-material baru seperti gipsum, bambu yang telah diolah, cenderung lebih dipilih karena memiliki harga lebih murah dan secara arsitektur lebih indah.

Bahan Baku Batu Bata

Bahan baku batu bata adalah tanah liat atau tanah lempung yang telah dibersihkan dari kerikil dan batu-batu lainnya. Tanah ini banyak ditemui di sekitar kita. Itulah salah satu penyebab, batu bata mudah didapatkan. Adakalanya, kita melihat batu bata yang warna dan tingkat kekerasannya berbeda. Perbedaan ini disebabkan karena perbedaan bahan baku tanah yang digunakan serta perbedaan teknik pembakaran yang diterapkan.

Jenis Batu Bata

Secara umum, ada 2 jenis batu bata, yaitu:

• Batu bata konvensional

Batu bata ini dibuat dengan cara tradisional dan menggunakan alat-alat yang sederhana. Tanah liat atau tanah lempung yang telah dibersihkan, diberi sedikit air dan selanjutnya dicetak menjadi bentuk kotak-kotak. Cetakan batu bata biasanya terbuat dari kayu yang secara sederhana dibuat menjadi kotak.

Adonan yang telah dicetak, dikeluarkan dan dijemur di bawah matahari sampai kering. Batu bata yang sudah kering kemudian disusun menyerupai bangunan yang tinggi kemudian dibakar dalam jangka waktu yang cukup lama, kurang lebih selama 1 hari sampai batu terlihat hangus. Suhu api pada saat pembakaran dapat mencapai 1000 derajat Celcius. Dalam pembakaran batu bata biasa menggunakan rumput atau sekam yang akan membuat batu bata memilki lubang-lubang kecil menyerupai pori-pori.

Salah satu ciri dari batu bata konvensional adalah bentuk yang tidak selalu sama, tidak rapi dan bertekstur kasar. Ini dapat dipahami karena pembuatan batu bata konvensional menggunakan alat-alat yang sederhana dan lebih mengutamakan sumber daya manusia dalam pembuatannya.

• Batu bata pres

Pembuatan batu-bata ini menggunakan bantuan mesin-mesin. Hasilnya adalah batu-bata yang memiliki tekstur halus, memiliki ukuran yang sama dan terlihat lebih rapi.

Mengapa Batu Bata?

Memilih batu bata sebagai bahan pembuat tembok memang cukup beralasan. Hal ini dikarenakan batu bata memiliki keunggulan, di antaranya:

• Murah

Tanah liat yang merupakan bahan utama batu bata mudah didapat dan persediaannya cukup banyak di negara kita. Ini menyebabkan harga batu bata cukup murah.

• Mudah didapat

Selain karena bahan baku yang mudah didapat. Batu bata juga mudah dibuat, hanya membutuhkan alat-alat sederhana dan modal yang kecil sehingga banyak masyarakat yang dapat membuatnya. Persediaan batu bata menjadi mudah diperoleh.

• Warna yang unik

Warna oranye yang menjadi cirri khas batu bata menjadi daya tarik sendiri. Pemilik rumah adakalanya sengaja tidak menutup batu bata dengan semen dan cat, sebaliknya batu bata dibiarkan terekspos sehingga memberikan kesan alami pada rumah.

• Kuat

Batu bata tahan terhadap cuaca panas, cuaca dingan dan udara lembab. Hal inilah yang diharapkan mampu diberikan tembok sebagai salah satu pelindung rumah.

• Penolak panas yang baik

Karena sifatnya yang mampu menolak panas, batu bata sangat cocok untuk dijadikan tembok rumah. Batu bata mampu membuat di dalam rumah terasa dingin walau diluar rumah cuaca panas.

Batu bata telah menjadi bagian dari sebagian besar rumah yang ada di Indonesia. Dengan berbagai keunggulannya, tidak heran jika batu bata yang berwarna unik ini masih bertahan untuk menjadi bagian dari rumah kita.

Ada Apa Dengan Tidur.......?

Sebagai salah satu rutinitas dalam keseharian kita, tidur memang menjadi hal yang biasa kita lakukan. Pada malam hari, rasa kantuk yang dihasilkan hormon melatonin menjadi penanda bahwa tubuh butuh istirahat dengan tidur. Anda pergi ke tempat tidur, merebahkan diri dan tanpa sadar Anda telah tertidur. Keesokan harinya, pada saat terbangun Anda mungkin tidak ingat berapa lama persisnya Anda telah terlelap. Anda mungkin masih teringat dengan mimpi indah semalam. Pernahkah Anda bertanya-tanya, apa yang sebenarnya terjadi pada saat kita tidur?

Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. Pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur adalah penting untuk kesehatan. Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung untuk tidak bergerak dan daya tanggappun berkurang. Fase peralihan dari sadar ke tidur disebut sebagai pradormitium dan fase peralihan dari tidur kembali ke sadar disebut sebagai postdormitium. Didalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai somnologie. Dalam bahasa Banjar (bjn), tidur disebut guring (tetapi guring dalam bahasa Melayu Sarawak artinya berbaring).

Tidur Tenang atau Non-REM

Selama siklus tidur kita akan mengalami 2 macam keadaan tidur yaitu keadaan tidur tenang dan keadaan tidur aktif. Tidur tenang sering dikenal dengan istilah tidur NREM atau Non-REM (No Rapid Eye Movement atau Tidak Ada Gerakan Mata yang Cepat). Saat tidur tenang atau NREM atau Non-REM, tubuh seseorang akan mengalami kegiatan yang tenang. Denyut nadi, pernapasan dan tekanan darah tubuh akan bergerak lebih tenang dan teratur. Ini adalah proses di mana tubuh memulihkan tubuh. Otot-otot, kelenjar tubuh dan susunan tubuh diperbaiki. Zat-zat yang tidak berguna akan dibuang dari tubuh. Pada saat tidur tenang juga terjadi penggabungan protein-protein yang akan digunakan pada saat tidur aktif. Pada keadaan tidur tenang atau NREM atau Non-REM, seseorang akan mengalami 4 tahap. Berikut ini tahapan yang terjadi ketika Anda mulai tertidur.

• Tidur Ringan

Saat pertama kali seseorang mulai tertidur, Anda memasuki tahap pertama di mana Anda mengalami tidur ringan atau tidur dangkal, di mana otot tubuh akan mengendur dan gelombang otak akan bergerak tidak beraturan. Pada tahap ini biasanya dimulai ketika Anda mengantuk dan tertidur. Tahap pertama berlangsung selama 30 detik sampai 7 menit pertama tidur Anda.

• Tidur Sebenarnya

Selanjutnya, Anda akan memasuki tahap kedua yaitu tidur sebenarnya, di mana gelombang otak membesar, pecahan-pecahan pikiran dan gambar-gambar mungkin bermunculan dan bergerak di pikiran kita tetapi kita tidak menyadarinya, bahkan Anda sudah tidak sadar dengan keadaan di sekeliling Anda. Tahap kedua berlangsung selama 20 persen dari seluruh waktu tidur Anda.

• Tidur Lebih Pulas

Tahap ketiga tidur Anda semakin lelap. Pada tahap ini, tubuh Anda mulai sulit dibangunkan karena sudah terlelap.

• Tidur Terpulas

Tahap keempat merupakan tahap tidur paling pulas. Pada tahap ini, otak memproduksi gelombang besar, sebagian besar darah dialirkan ke otot, terjadi pemulihan dan perbaikan fungsi tubuh. Hormon pertumbuhan dihasilkan dan terjadi proses pertumbuhan berlangsung pada tahap ini. Tahap ketiga dan keempat berlangsung selama 50 persen dari seluruh waktu tidur kita.

Jika saat tertidur, kita tidak bisa memasuki tahap ketiga dan keempat, maka kemungkinan besar saat terbangun kita akan merasa letih bahkan bisa depresi. Selesai memasuki tahap keempat, Anda akan mengalami tahap pertama kembali, memasuki tahap kedua dan seterusnya. Siklus ini akan berulang beberapa kali. Pada umumnya pengulangan siklus ini berlangsung selama 3 sampai 5 kali. Lamanya 1 kali siklus membutuhkan waktu sekitar 90 sampai 110 menit.

Tidur Aktif atau REM

Setiap siklus tidur tenang atau NREM akan diakhiri dengan tidur aktif atau REM (Rapid Eye Movement atau Gerakan Mata Cepat). Kebalikan dari tidur tenang, denyut nadi, pernapasan, tekanan darah dan aktivitas lainnya berlangsung dengan lebih aktif, cepat dan tidak teratur. Darah dialirkan ke otak dan gelombang otak. Anda dapat melihat seseorang mengalami periode saat saat melihat tonjolan mata bergerak ke kiri dan ke kanan karena memang pada tidur REM, mata bergerak cepat ke kiri dan ke kanan.

Pada saat tidur aktif atau REM inilah seseorang mengalami mimpi yang sebagian besar tidak akan diingat pada saat bangun dari tidur. Anda juga mengalami imobilitas yaitu tidak dapat menggerakkan otot-otot Anda. Hal ini yang berguna agar Anda tidak bergerak sesuai mimpi Anda sehingga membahayakan Anda. Biasanya seseorang mengalami mimpi kira-kira setiap 90 menit sekali dalam sebuah siklus tidur.

Periode tidur aktif berlangsung selama 25 persen dari keseluruhan periode tidur kita. Pada saat tidur aktif atau REM, tubuh memulihkan fungsi-fungsi tertentu dari otak dan juga memperbaiki mental. Pada saat ini pikiran akan memilih, mengolah, mengorganisasi, menghapus hal-hal yang tidak penting dan menyimpan keterangan yang dialami pada hari sebelumnya seperti saat seseorang merekam film dan akan mempersiapkan otak dan pikiran untuk menerima keterangan baru esok harinya. Saat tidur aktif, otak akan menghapus memori jangka pendek atau data tidak penting dan mempertahankan ingatan jangka panjang. Inilah yang membuat setelah tidur, pikiran terasa lebih segar karena tersedia lebih banyak memori otak untuk digunakan lagi. Selain itu, selama Anda tertidur, tubuh menghasilkan sel T yang akan melawan patogen atau bibit penyakit. Dan saat tertidur, tubuh juga menghasilkan hormon leptin untuk mengatur nafsu makan.

Agar tubuh merasakan manfaat baik dari tidur, seseorang harus mengalami semua proses tidur tersebut dan dalam waktu yang cukup. Jika kita kurang tidur, akan sulit berkonsentrasi, kehilangan memori, dan kosa kata, penurunan kesanggupan berpikir analitis, dan kehilangan kreativitas. Bahkan kurang tidur bisa meningkatkan kekhawatiran dan depresi. Maka, berupayalah agar Anda cukup tidur setiap hari dan rasakan manfaatnya.

Kota Bangun Tennis Club

Dalam otomoni daerah sekarang, daerah berlomba membangun daerah demi kemajuan dan kesejahteraan masyarakatnya. Pembangunan dilakukan sesuai dengan rencana kerja yang di beban pada APBD daerah masing masing. Dalam hal ini Kecamatan Kota Bangun yang berada di hulu mahakam sedang giat nya membangun prasarana dan infrastruktur.Kecamatan Kota Bangun secara administratif berada dalam Kabupaten Kutai Kartanegara yang terletak ± 87 km dari Kota Tenggarong. Disamping pembangunan fisik,di Kecamatan Kota Bangun juga banyak berdiri organisasi kemasyarakatan, kelompok tani, Kelompok Nelayan yang juga berpartisipasi memajukan dan mensejahterakan masyarakatnya.

Nah… tidak kalah dengan daerah lain, Kota Bangun juga memiliki organisasi dalam bidang olahraga Tenis Lapangan, Kota Bangun Tennis Club di singkat KTC. Organisasi yang didirikan dari tahun 2009 di Desa Kota Bangun Ulu. Susunan Struktur Kota bangun Tennis Club adalah Sebagai Berikut:

* Pembina I : H. Saharudin om

* Pembina II : H. Khairil Anwar.

* ketua : Zubairi

* Sekretaris : Sugiarto,SE

* Bendahara : Suhaidi, S.Sos.

Kota Bangun Tennis Club juga berpartisipasi dalam mensosialisasikan olahraga khususnya Tennis Lapangan. Harapan ke depannya munculnya atlet atlet tennis lapangan dari Kecamatan Kota Bangun. Dalam Mencapai sesuatu yang lebih baik pasti membutuhkan perjuangan. Kota bangun Tennis Club sejak berdiri masih memiliki Lapangan yang kurang layak untuk ukuran lapangan dari standar Lapangan Tennis.

Pada awal tahun 2011 perjuangan Kota Bangun Tennis Club membuahkan hasil yaitu dapat merenovasi Lapangan mengikuti standar ukuran lapangan Tennis yang ideal. Yahh … memang masih banyak kekurangan tapi ada kata orang bijak “ Niat baik pasti hasilnya akan baik “ ayoo maju terusss Kota Bangun Tennis Club…

Tips Menggunakan Farfum

Untuk meningkatkan kepercayaan diri, menggunakan parfum merupakan hal yang umum dilakukan, yang sekaligus juga akan meningkatkan penampilan seseorang secara keseluruhan. Kesegaran aroma farfum akan bertahan lebih lama di tubuh jika dikenakan dengan benar. Sayangnya, hal inilah yang kerap terlupa pada setiap orang. Asal semprot, bahkan tak jarang mengenai perhiasan yang seharusnya tidak terkena cairan farfume. Oleh karena itu, simaklah tips mengenakan perfume berikut ini:

• Kenakan parfum pada bagian lipatan tubuh seperti pergelangan tangan, leher, belakang telinga, lekukan tangan. Tak perlu terlalu banyak, tetapi jika diletakkan secara menyebar di beberapa titik tubuh dapat menjadikan aroma parfum (parfum asi maupun parfum refill) bertahan lebih lama.

• Untuk hasil maksimal, aroma tubuh yang segar sepanjang hari bisa diperoleh jika menggunakan satu rangkaian perawatan tubuh dengan sensasi aroma yang sama. Mulai dari sabun mandi, pelembab tubuh, hingga parfum yang menggunakan satu jenis aroma. Untuk mendapatkannya bisa diperoleh dalam satu toko parfum.

• Cara klasik yang kerap dilakukan adalah menyemprotkan parfum ke arah udara, kemudian anda berjalan di bawah tebaran cairan tersebut. Dengan demikian, aroma parfum pun akan menempel ke seluruh bagian tubuh dari kepala hingga kaki.

• Ketika menyemprotkan parfum, hindarilah mengenakan perhiasan, seperti kalung atau anting yang dikenakan. Karena alcohol yang terkandung di dalam parfum (parfum asli dan parfum refill) dapat mengontaminasi permukaan perhiasan dan lama kelamaan dapat menyebabkan warnanya berubah yang terlihat menguning.

• Menggunakan parfum sesaat setelah selesai mandi adalah waktu yang tepat, karena pada saat itu pori-pori kulit terbuka, sehingga dapat menyerap wewangian yang digunakan.

Di sisi lain, penyimpanan botol parfum dengan benar juga mempengaruhi kualitas aroma yang dihasilkan. Pastikan bahwa botol parfum tertutup sempurna dan hindari terkena terpaan sinar matahari atau panas secara langsung. Hal tersebut dapat mengakibatkan parfum menguap dan lama kelamaan baunya pun menghilang.

Menjemur Pakaian dengan Benar

1. Untuk bahan seperti kaos yang bisa melar sebaiknya pada saat dijemur jangan digantung dengan hanger agar kerah atau bagian leher tidak melar.

2. Pakaian yang ada sablon / sablonan seperti kaos / t-shirt sebaiknya dijemur setelah baju dibalik. Jadi yang terkena matahari secara langsung adalah baju bagian dalam agar warna baju tidak cepat pudar, kusam dan mbladus.

3. Selain dengan cara menjemur pakaian pada sisi sebaliknya, bisa juga menjemur pakaian dengan posisi miring terhadap cahaya matahari agar tidak terlalu panas.

4. Dalam menjemur pakaian sebaiknya gunakan penjepit baju agar baju kita tidak beterbangan tertiup angin kencang yang dapat membuat baju kembali kotor jika jatuh ke tanah atau lantai yang kotor.

5. Pakaian yang berjenis jean sebaiknya menggunakan hanger karena kalau pakaian nya kering bisa membekas garis bekas tali jemuran

6. Pada saat membilas sebaik bilasnya sampai busa sabun/ deterjennya tidak ada lagi sehingga pakaian kering tidak berbau

7. Pakaian yang berwarna cerah sebaik pada saat menjemur tidak langsung terkena sinar matahari karena dapat meninggalkan bekas kuning

Kalau cuaca kurang bagus, bisa menggunakan pengering pakaian. Mesin pengering pakaian ini bisa dimanfaatkan saat musim hujan dan kita ingin pakaian cepat kering.

Kenali Jenis Farfum

Aroma harum pada tubuh bisa membangkitkan rasa percaya diri dan memperbaiki suasana hati. Namun, ironisnya banyak wanita yang justru salah memilih jenis minyak wangi. Ragam minyak wangi tentu berbeda baik aroma maupun ketahanan aromanya. Pilih yang tepat sebelum memutuskan

Jika anda berniat berburu pengharum badan (Parfum Original), pahami terlebih dahulu istilah yang dipakai dalam dunia wewangian ini, misalnya SOIE de Perfume; Eau de Parfum; Eau de Toilette; Eau de Cologne; After Shave dan Eau Fraiche. Lebih jauh anda akan memahami arti istilah-istilah yang sebenarnya dipakai berdasarkan standar pembuatan dan campuran parfum (Parfume Original) tersebut.

* Pure Perfume sendiri sebenarnya adalah sebuah extract wewangian dengan konsentrasi antara 15%-30% berupa minyak fragrance (campuran lainnya bisa berupa air atau alkohol) dan dapat bertahan lebih dari 6 jam jika dipakai. Beberapa merek menawarkan produknya dengan jenis ini, tapi biasanya sangat langka dan mahal. Lihat juga Parfum Eau dan Original Eau.

* SOIE de Perfume adalah jenis yang tidak biasa beredar di pasaran komersial sama seperti pure perfume, dengan konsentrasi 15%-18% minyak perfume, dapat bertahan kurang lebih 3-6 jam jika digunakan.

* Eau de Perfume (Parfume Eau) adalah jenis yang sedikit umum di pasaran dengan konsentrasi minyak antara 8%-15% dan bertahan kurang lebih 3-5 jam jika dipakai, harganya sedikit lebih mahal dari pada concentrated fragrance, tergantung dari merk dan jenisnya. Lihat Jual Parfum dan Jual Parfum Original.

* Eau de Toilette adalah jenis yang sangat umum di pasaran industri wewangian, konsentrasi minyak perfume yang dikandung kurang lebih antara 4%-10% dan bertahan antara 3-4 jam jika digunakan. Jenis ini biasanya jenis terkuat yang disediakan untuk parfume pria.

* Eau de Cologne adalah jenis dengan konsentrasi minyak 2%-5% dan dapat bertahan sampai dengan 3 jam. Jenis ini dulu sempat sangat populer, tapi saat ini sudah tidak sebanyak dulu. Umumnya untuk perfume wanita, masih sedikit umum dijumpai untuk perfume pria.

* After Shave (A/S) adalah jenis dengan campuran dengan konsentrasi minyak 3% atau kurang dan dapat bertahan kurang lebih 2-3 jam dan cukup umum dijumpai pada berbagai merk perfume. Biasanya pada after shave mengandung balm atau aloe (lidah buaya) yang digunakan untuk menenangkan pori-pori setelah bercukur bagi para pria. Kandungan alkoholnya juga berfungsi untuk menutup kembali pori-pori.

* Eau Fraiche adalah jenis yang tidak umum untuk industri besar dengan campuran kurang dari 3% dan bertahan hanya sekitar 1 jam saja. Biasa pula disebut dengan nama Perfume Mist atau Splash.

* GOLOGNE adalah jenis campuran Kandungan konsentratnya sekitar 3 % dan biasanya banyak diperuntukkan untuk kaum pria saja. Andapun bisa menggunakannya untuk menyegarkan tubuh. dan harga nya pun terjangkau.

* BODY MIST adalah wewangian paling lembut dan harganya pun terjangkau. Biasa disebut body spray dan bebas alkohol.

Sementara istilah 'Eau de' (Parfume Eau) yang digunakan untuk beberapa istilah diatas dalam Bahasa Inggris berarti 'water of'. Selain itu juga sering dijumpai tulisan 'pour homme' (Bahasa Perancis) yang berarti 'untuk pria' atau dalam Bahasa Inggris berarti 'for men' sedangkan lawannya adalah 'pour femme' atau 'untuk wanita'.

Semoga Bermanfaat

Cara menghilangkan Windows Genuine Victim di XP

Mungkin anda sering berselancar/browsing di internet. suatu ketika anda lupa untuk mematikan Automatic Updates pada windows anda. Sehingga ketika anda sedang asik berselancar tiba-tiba windows anda melakukan update secara otomatis, jika windows anda Asli/Genuine tidak masalah. Tapi kalau windowsnya bajakan? Dia akan berhenti ditengah jalan. Ya terpaksa deh setiap start up anda harus menunggu beberapa detik lebih lama dari biasanya… karena saat start up akan muncul notifikasi yang memberitahukan bahwa windows anda bajakan atau istilahnya minta windows yang asli.

Untuk mengatasinya berikut ini ada trik untuk menghilangkan tampilan tersebut saat start up.

Menghilangkan Peringatan Windows Genuine Advance (WGA)

Langkah2nya adalah sebagai berikut :

* Buka Task Manager dengan menekan “Ctrl+Alt+Del”

* Matikan proses yang bernama “wgatray.exe”

* Restart computer dan masuklah ke dalam Safe Mode (biasanya dengan menekan tombol F8)

* Pada Safe Mode, buka registry editor dengan cara klik Start \\ Run. Ketik “regedit” kemudian ENTER

* Pada regedit, carilah: HKEY_LOCAL_MACHINE \\ SOFTWARE \\ Microsoft \\ windowsNT \\ CurrentVersion \\ Winlogon \\ Notify

* Kemudian hapus folder/directory “WGALOGON”

* Restart kembali komputer seperti biasa

Uninstall Windows Genuine Advance (WGA)

Caranya:

* Matikan process “wgatray.exe” di Task Manager

* Restart Windows XP dan masuk safe mode

* Delete WgaTray.exe dari c:\Windows\System32

* Delete WgaTray.exe dari c:\Windows\System32\dllcache

* Buka RegEdit, cari: HKEY_LOCAL_MACHINE \\ SOFTWARE \\ Microsoft \\ Windows NT \\ CurrentVersion \\ Winlogon \\ Notify

* Delete folder “WgaLogon” dan seluruh isinya

* Reboot Windows XP

atau untuk sementara caranya:

* klik menu start ==> Search ==> WGA

* sudah muncul data data nya ==> Klik kanan ==> delete dech

* Eeiit... tunggu pasti ada yang ga bisa di delete hehe

* gampang... kita ganti aja extentionnya dengan .doc

* restart dech

Maaf tips ini bukan bermaksud untuk mendukung legalitas pembajakan, tetapi hanya sekedar bagi informasi yang bertujuan untuk pendidikan. semoga bermanfaat..

Membersihkan Karat Dengan Soft Drink

Tingkat keasaman atau PH rata-rata dari soft drink adalah 3,4. Ini sangat tinggi. Artinya tingkat keasaman ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang! Karat pada alat dan kotoran pada keramik saja bisa ‘rontok’ oleh asam dan segala bahan campuran yang ada pada soft drink, apalagi gigi dan organ pencernaan dalam tubuh manusia.

Tahukah Anda bahwa tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30 tahun?! Setelah itu setiap tahunnya tulang akan larut melalui urine tergantung dari tingkat keasaman makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. ‘Larutan tulang’ itu berkumpul di dalam arteri, urat nadi, kulit, urat daging, dan organ. Hal tersebut akan mempengaruhi fungsi ginjal dalam membantu pembentukan batu ginjal.

Apakah Anda pernah mencoba menaruh gigi patah di dalam botol soft drink? maka dalam sepuluh hari gigi tersebut dapat melarut dalam cairan tersebut! Tentunya Anda dapat membayangkan, jika gigi yang keras saja bisa melarut maka apakah yang akan terjadi dengan usus dan lapisan perut kita yang halus jika kita terus-menerus meminum soft drink! Soft drink memiliki kandungan gula yang tinggi, bersifat asam, dan mengandung banyak zat aditif seperti pengawet dan pewarna.

Banyak orang yang menyenangi makan didampingi minuman soft drink yang dingin. Anda juga termasuk yang demikian?

Tubuh kita mempunyai suhu optimum 37°C agar enzim pencernaan dapat berfungsi, sedangkan suhu soft drink dingin jauh di bawah 37°C, terkadang mendekati 0°C. Akibatnya, enzim tidak bekerja dengan baik dan memberi beban berlebih pada sistem pencernaan kita. Malahan makanan yang sudah bercampur dengan soft drink akan menjadi seperti ‘difermentasi’. Akibatnya, makanan tadi akan menghasilkan bau, gas, sisa busuk, dan racun yang diserap oleh usus lalu diedarkan oleh darah ke selruh tubuh. Penyebaran racun ini menyebabkan berbagai macam penyakit. Apa kiranya yang mungkin terjadi apabila setiap hari kita meminum soft drink dingin seusai makan? Rusaklah sudah pencernaan kita!

Tahukah Anda?

Soft drink juga dapat menghilangkan noda lemak pada pakaian. Caranya tuangkan segelas soft drink pada pakaian yang bernoda lemak, tambahkan deterjen, diamkan selama 10 menit, setelah itu kucek pelan-pelan. Kegunaan lainnya adalah membersihkan kabut pada kaca depan mobil.

Nah... ada kegunaan lainnya dari soft drink yaitu membersihkan karat, caranya... Guampang banget

cara rendam terlebih dahulu kain di dalam segelas soft drink selama satu jam.Kemudian kita gosokkan pada benda yang berkarat atau benda yang berkarat tadi kita rendam pada minuman soft drink selama sejam kemudian bersihkan dengan lap kering, nahh... liat dech hasilnya....

Semoga bermanfaat yaak

<

Manfaat air putih

Mungkin banyak yang belum tahu arti penting mengkonsumsi cukup air putih setiap harinya atau sudah tahu tapi malas memenuhi jumlah takarannya dengan berbagai alasan, sebut salah satunya ‘takut keseringan buang air kecil, repot!’. Iya kan???

Kalau begitu bagaimana prosesnya, air putih yang sederhana bisa berubah menjadi begitu berharga?

Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter juga menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.

Kurang Air, Bahaya Bagi Darah

Jika kita mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.

Itu pengaruh kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!

Manfaat Air Putih

1. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan

Bila kita kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit kita.

4. Untuk kesuburan

Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah kebiasaannya…

5. Menyehatkan jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke

Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi

Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan. Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh lebih bugar

Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari. Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitarnya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kita sering di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

Manfaat dan kandungan air kelapa untuk kesehatan

Air kelapa merupakan air alamiah yang steril dan mengandung kadar kalium, khlor, serta klorin yang tinggi. Dalam industri makanan, air kelapa dijadikan sebagai bahan bake dalam pembuatan kecap dan nata de coco. Sementara dalam keadaan segar, air kelapa muda merupakan minuman yang menyegarkan.

Sebenarnya, air kelapa telah lama dikenal sebagai sumber zat tumbuh, yaitu sitokinin. Selain itu, air kelapa juga mengandung protein, lemak, mineral, karbohidrat, dan berbagai vitamin (C dan B kompleks) yang dari air kelapa yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan adalah sebagai berikut:

1. Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik, yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni.

2. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi, juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil.

3. Susu yang dicampur dengan air kelapa muda amat baik untuk makanan anak. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan susu dalam perut, muntah, sembelit, dan sakit pencernaan.

4. Air kelapa muda dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan anti-biotika lain, sehingga menjadikan obat-obat tersebut lebih cepat diserap darah.

5. Air kelapa dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerut-merut wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, dan wajah menjadi nampak berseri. Penggunaan dilakukan dengan membasuhkannya pada muka secara kontinu tiap hari.

6. Air kelapa dicampur sedikit madu merupakan tonikum yang murah, tetapi berkhasiat. Ramuan ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seks yang berlebih.

7. Air kelapa juga baik sebagai obat brokhitis kronis, sembelit, dan wasir.

8. Air kelapa dapat menyembuhkan jerawat. Adapun cara pembuatan ramuannya adalah sebagai berikut: 25 g pasta kunyit dicampur dengan segelas air kelapa dan dibiarkan sernalam, kemudian ditambah dengan 3 sendok teh bubuk cendana merah. Adukaduklah semua bahan tersebut sampai rata, kemudian disisihkan (disimpan) lagi tanpa terganggu selama 3 hari. Ramuan tersebut kemudian disaring dengan tiga lapis kain kasa, disimpan dalam botol, dan digunakan dengan cara dioleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat hilang.

9. Air kelapa berkhasiat sebagai obat luka, gatalgatal, telapak kaki pecah, dan eksim. Adapun cara pembuatan ramuannya adalah sebagai berikut: segenggam beras direndam dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, kemudian beras digiling hingga menjadi tepung (bubur halus). Tepung beras tersebut dioleskan setiap hari selama 3 — 4 hari pada bagian tubuh yang sakit.

10. Air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran yang sama, merupakan obat luka bakar dan menghilangkan rasa panas pada telapak kaki dan telapak tangan.

11. Air kelapa muda hijau yang dicampur dengan air jeruk nipis dan diminum secara teratur, berkhasiat sebagai obat penyakit demam berdarah.

12. Air kelapa muda yang diembunkan semalam dan pagi harinya diminum secara rutin setiap harinya dapat membuat suara menjadi lembut dan merdu.

13. Air kelapa hijau yang dicampur dengan 1 sendok teh garam dan digunakan untuk cuci rambut, berkhasiat mencegah tumbuhnya uban.

Cara kerja motor 2 tak

Pada dasarnya prinsip kerja motor 2-tak sangat simpel/sederhana. Pada satu siklus pembakaran terjadi dua kali langkah seker/piston. sangat berbeda sekali dengan prinsip kerja motor 4-tak. Pada motor 4-tak terjadi 4 langkah pada satu siklus pembakaran. walaupun sama-sama memiliki 4 proses, langkah isap, langkah tekanan/kompresi, langkah putar/tenaga dan langkah buang. yang diteruskan ke saluran buang atau Knalpot. banyak merk-merk kendaraan bermotor yang sangat digemari ABG yang masih duduk di bangku SMP dan SMA. seperti Honda NSR 2T, Kawasaki Ninja, Yamaha RX King, Suzuki RGR, dan masih banyak lagi.

Sepeda motor 2 tak adalah sepeda motor yang bermesin 2 langkah, artinya dalam satu siklus kerja dibutuhkan dua langkah, yaitu langkah isap dan langkah buang. Dengan kata lain, mesin 2 tak merupakan mesin yang memiliki siklus kerja dua gerakan piston dalam satu kali putaran poros engkol. Titik tertinggi yang di capai piston disebut titik mati atas (TMA). Dan titik terendah yang dicapai piston disebut titik mati bawah (TMB). Gerakan piston dari TMB ke TMA disebut satu langkah piston (stroke) atau sama dengan setengah putaran poros engkol.

1.Langkah Isap (Up Ward Stroke)

Pada langkah isap piston bergerak naik dari TMB menuju TMA. Pada saat piston di posisi TMB, bahan baker yang berada dibawah piston didorong dan keluar dari saluran pembilasan. Proses selanjutnya, bahan baker yang keluar dari saluran pembilasan didorong piston sampai mencapai posisi TMA. Pada saat hamper mencapai TMA, piston menutup saluran pembuangan dan saluran pembilasan. Akibatnya, saluran pemasukan bahan baker terbuka yang menyebabkan bahan baker secara otomatis masuk melalui saluran pemasukan di bawah piston. Bahan baker yang telah ada disilinder di tekan naik oleh piston sampai mencapai posisi TMA. Tekanan di silinder meningkat, kemudian bunga api dari busi membakare bahan baker dan udara menjadi letusan.

2.Langkah Buang (Down Ward Stroke)

Letusan tersebut menghasilkan tenaga yang digunakan untuk mendorong piston bergerak turun dari TMA menuju TMB. Piston bergerak turun akan mendorong bahan baker yang telah berada di bawah piston menuju saluran pembilasan. Saat piston bergerak turun saluran buang dan saluran pembilasan dalam keadaan terbuka. Gas sisa pembakaran akan terdorong keluar melalui saluran pembuangan menuju knalpot akibat desakan bahan baker dan udara yang masuk dalam silinder melalui saluran pembilasan. Dengan terbuangnya gas sisa hasil pembakaran, kerja mesin 2 tak selesai untuk satu proses kerja (siklus). Proses up ward stroke dan down ward stroke akan terus bekerja silih berganti.

Semoga Bermanfaat yaa